突然のTV取材!歩け歩け!歩くことは 前を向く事!モヤモヤしたら外へ出よう♪

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ヨーコのつぶやき❣509

先日、

街中をウオーキング中!

突然!

テレビ(KBC)取材w

(ウオーキングに関して)

ウオーキング効果は⁇

脳の老化を防ぐ

25歳以上!

毎年、脳は

1%小さくなり

記憶力低下!

ヤバイ!!

但し

運動によって

脳(海馬)は

縮小するどころか

大きく!!

今からでも、

遅くないよー♥

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突然のTV取材!”歩くこと”は前を向く事!モヤモヤしたら外へ出て歩こう~♪

輸入業時代は毎月!ヨーロッパへ!ワクワクしながら、商材探し♪歩け歩け!!

仕事の合間!ヨーロッパの美術館、教会巡り♪当時、スマホ無いので地図頼りでウオーキング

歩くこと”は前を向く事!楽しい~~♪

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こんにちは、、Roseヨーコです!!

先日、

根性だして(汗)

2万歩以上!

さすが、、、

翌日は足が重いw

今年の目標は、

”1日1万歩”

脳の活性化で

若返り???

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ワタシ的には

歩くこと”は

前を向く事w

モヤモヤしたら

外へ出て!

歩こう~♪

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Roseヨーコ
Tel : 092-752-1800
Fax : 092-752-1801
E-mail : info@rose-yoko.com

 

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